ファスティング基礎コラム — メリット

「プロテイン」と聞くと、運動後に飲むプロテイン飲料などの商品が思い浮かびますが、「プロテイン」とは本来「タンパク質」という意味です。 私たち人間の皮膚、髪、爪、筋肉や内臓などの細胞ひとつずつがタンパク質を主成分としてできています。 また、酵素やホルモンの一部を作るのもタンパク質で、ヒトの身体の中で水の次に多い成分と言われています。

冷え性の悩みを抱える人は多いですよね。 ここでは冷え性の原因、日常生活で実践できる簡単な改善方法をご紹介します。

ファスティングがカラダに良さそうなイメージはあるけれど具体的にどう良いのか、カラダのなかで何が起きているのか..気になりますよね。少し専門的な話にも触れますが、DELIFAS!(デリファス)独自の調査データも踏まえてご紹介します。