ファスティング終了後の回復食、なに食べる?

ファスティング終了後の回復食、なに食べる?

ファスティングの効果を長続きさせるためには回復食がとっても大切。 DELIFAS!がおすすめする、回復食の準備と献立をご紹介いたします。 簡単でおいしいレシピもご紹介しています!

...続きを読む →


準備期はなぜ必要?

ファスティング前の「準備期」はなぜ必要?効果を持続させるために必要な回復期って?

ファスティング効果をより実感するために、大切なのが「準備期」と「回復期」。 DELIFAS!(デリファス)では、このファスティング前後のこの期間をきちんと摂ることをおすすめしています。  なぜ大切なのか、どう過ごすのが良いか、はじめての方にもわかりやすくご紹介します!

...続きを読む →


ファスティングにベストなタイミングって?

ファスティングにベストなタイミングって?

ファスティングを始めたい!と思ったら、まず気になるのがタイミング。せっかく頑張るなら、やっぱりいちばん効果が出るときに実施したいですよね。

...続きを読む →